Du möchtest keinen kompletten Plan, aber mehr Struktur in deinem Training auf dem Weg zu Deinem Saisonziel? Die Freiheit behalten dein Training dann zu machen, wenn es für dich am besten passt?
Dann ist das Programm "structure" genau das Richtige für dich.
Abwechslungsreiche, auf dein Saisonziel zugeschnittene und periodisierte Intervalltrainings, die du in dein wöchentliches Training einfliessen lassen kannst.
Diese machen dich nicht nur schneller und können deine VO2max erhöhen, sondern sie machen dein Training vor allem vielseitiger und verleihen dir mehr Flexibilität in deinen Wettkämpfen. Dein Laufstil wird ökonomischer und dein Bewegungsablauf athletisch.
