Wir laufen 6–8 km und entdecken dabei, wie vielseitig die Stadt als Trainingsplatz sein kann. Treppen, Steigungen, Brückengeländer, Parkbänke und vieles mehr werden Teil eines funktionellen Workouts, das nicht nur effektiv ist, sondern auch richtig Spaß macht – und das in der Gruppe!
Das erwartet dich:
• Training mit Spaß und Abwechslung
• Funktionelles Athletiktraining mit all der Erfahrung des Sportphysio
• Neue Reize für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Techniktraining
• Unterstützung und Motivation durch die Gruppe
• Kein Leistungsdruck: Egal wie schnell du bist, hier zählt die Gemeinschaft und die Freude an der Bewegung.
Durch das erfahrene Auge eines Sportphysiotherapeuten und Trainers entdeckst du wie du dein Lauftraining mit gezielten Übungen kombinieren kannst – an unterschiedlichen Locations.
Jeweils 14-tägig am Mittwoch 18:30 Uhr mit Start am 07.05.2025
Anmeldeformular: Anmeldung CW.pdf
