Swim&Run Camps
| FOKUS UND INHALT: Die Swim & Run Camps sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene, Triathleten und SwimRunner bestens geeignet! Lernen von den Besten ist das Motto und hat bisher jeden Athleten vorwärts gebracht. Im Fokus stehen die Verbesserung der Lauftechnik, Koordinationsfähigkeit und Stabilität. Techniktraining für bergauf und bergab, sowie viele Tipps rund um das technisch sichere laufen auf den Trails. Im Wasser erwarten Euch die Verbesserung der Kraultechnik mit Schwerpunkt auf Wasserlage, Armzug, Atmung und Kraulbeinschlag, Orientierung im Freiwasser und Wasserschattenschwimmen. Das Ganze wird unterstützt durch Über- und Unterwasser-Videoanalysen. Die Camps beinhalten je drei Schwimmeinheiten und 3 Laufeinheiten zu je 90 min im Hallenbad und / oder Freiwasser. Je nach Location und Jahreszeit. |
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DURCHFÜHRUNG & LEITUNG:
Christian Münzing
ABLAUF:
- Treffen und Begrüßung um 13:00 Uhr
- Ab 18:00 Uhr gemütliches Beisammensein im "Gasthof Hotel Drei König" in Immenstadt (in lockerer Atmosphäre Erfahrungsaustausch und Besprechung der Videoanalysen)
Hinweis: Außer der Uhrzeit vom Treffen bzw. der Begrüßung können alle weiteren Trainingszeiten geringfügig abweichen! Die Teilnehmer bekommen 14 Tage vor dem Swim & Run Camp eine Infomail mit allen verbindlichen Uhrzeiten und ausführliche Informationen.
Alle Videos / Bilder werden unmittelbar nach dem Camp allen Teilnehmern kostenfrei als Download zu Verfügung gestellt.
MINDESTALTER:
18 Jahre
TEILNEHMERZAHL:
Die maximale Teilnehmerzahl pro Trainingseinheit ist aus Qualitätsgründen auf 12 Personen begrenzt.
BITTE MITBRINGEN:
Paddles, Schwimmbrille, Kurzflossen, Kickboard (oder Schwimmbrett und Pullbuoy), Neoprenanzug wenn vorhanden, Laufutensilien für alle Witterungsbedingungen sowie viel Spaß und gute Laune
Es gelten die AGB von laufsport ulm
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Termin Allgäu: |
Örtlichkeit: |
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Termin Fuschlsee: |
Örtlichkeit: |
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Termin Sursee/Schweiz: |
Örtlichkeit: Campus Sursee |
